Uma técnica de Jiu-Jitsu bem útil para as mulheres


O movimento seria um estrangulamento usando apenas a camiseta do adversário. A técnica é aplicada sem a necessidade do uso de força, ideal para as mulheres. 

estrangulamento com camiseta
Show de bola.

Dá até vontade de voltar a treinar jiu, mas ai eu lembro que os cara me esfolava vivo lá na academia, e a vontade passa  😆 





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